こんにちは。 だいきです！ 今回は筋トレしていくうえでの 大きな流れを話していきたいと思います！ まず、 せっかく筋肉がついても その上を脂肪が覆っていては、 見た目はポッチャリ になってしまいます。 お相撲さんも、 尋常じゃない筋肉を持ってますけ…