こんにちは。 今回は筋トレをはじめたときに 誰もがぶつかる１つの問題、 「筋トレ続かない問題」 について書きます。 全然続かない。。。 やる気を出して筋トレを初めては見たもの、 次の日の筋肉痛がつらすぎて とりあえず一日休んで、 気づいたら、 今ま…